Un conxunto de exercicios para a perda de peso que consiste en adestramento de forza e circuíto no ximnasio, cardio lixeiro e a longo prazo. Consellos sobre alimentación e exercicio.
Hai moitas formas de tratar o sobrepeso. Perder peso sen prexudicar a saúde é o máis importante para lembrar. Como conseguir o obxectivo e non prexudicar a túa saúde - lea este artigo.
