Formas eficaces de adelgazar rapidamente: deportes e exercicios, cura de bebidas, regras dietéticas cun menú de mostra durante unha semana, paquetes e masaxes, duchas e baños de contraste, actitude psicolóxica ante a perda de peso.
A dieta da mazá é unha forma de perder peso que debe ser usada con prudencia. Sobre as contraindicacións, inconvenientes e vantaxes desta dieta - lea o artigo.
Os exercicios domésticos para a perda de peso do abdome e dos lados, recollidos no material, poden ser unha excelente alternativa para visitar o ximnasio.
